سخنرانی دکتر نورالدین رستمی با عنوان «تکنیک‌های ذهنی تفکر مثبت و اصول موفقیت در زندگی» برگزار گردید
با هماهنگی و برنامهریزی انجمن علمی دانشجویی مرتع و آبخیزداری، سخنرانی علمی دکتر نورالدین رستمی با عنوان «تکنیک‌های ذهنی تفکر مثبت و اصول موفقیت در زندگی» برگزار گردید.
به گزارش روابط عمومی، سخنرانی دکتر نورالدین رستمی استادیار دانشکده کشاورزی با عنوان «تکنیک‌های ذهنی تفکر مثبت و اصول موفقیت در زندگی» با حضور جمعی از اساتید و دانشجویان صبح روز سه شنبه 98/02/24 در محل سالن اجتماعات دانشکده کشاورزی برگزار گردید.
در این جلسه که با حضور برخی از اعضای هیأت علمی، دانشجویان و کارکنان برگزار گردید، دکتر رستمی ضمن تشکر از انجمن علمی گروه مرتع و آبخیزداری و بانیان برگزاری این جلسه، در ابتدا از حاضرین در جلسه درخواست نمود که از هرگونه پیش‌داوری و قضاوت عجولانه در مورد جلسه و موضوع آن پرهیز نمایند و جلسه به صورت تعاملی برگزار گردد. سپس در مورد موضوعات مختلفی به گفتگو پرداختند که در ادامه به برخی از موارد اشاره می‌شود:
- آیا نیاز است که مثبت فکر کرد؟
درحالی‌که برای هر چیز احساس نیاز به یادگیری می‌کنیم مثلاً یادگیری رانندگی، آشپزی، موسیقی و... چرا نباید برای یادگیری اصول صحیح زندگی که شامل تمام موارد بالا هم می‌شود احساس نیاز کنیم و فکر کنیم که گذر زمان خود زندگی ما را شکل می‌دهد. آیا وقت آن نیست که آگاهانه مسیر صحیح زندگی و آشتی با شادمانی را یاد بگیریم.
- ایشان در خصوص اهمیت موضوع در کشورهای مختلف برای نمونه به هجوم آمریکایی‌ها به کلاس‌های آموزش نحوه مقابله با مشکلات روحی ناشی از بیکاری بعد از مشکلات اقتصادی ناشی از تعطیل شدن بخشی از دولت توسط ترامپ اشاره نمودند.
سپس به مثال‌های مختلف که حاصل تجربیات ایشان بود اشاره نمودند که به صورت موردی به برخی از آنها اشاره می‌شود
- چگونه می‌توان این کار را انجام داد؟ (تغییر نگرش همانند تغییر زاویه نگاه مانند عکس گرفتن در زوایای مختلف از یک صحنه است در حالی که صحنه ثابت است و تغییری ندارد ولی از برخی زوایا می‌توان آن را بهتر دید که این موضوع در خصوص بازگشت یک زوج به زندگی مجدد بعد از طلاق در اثر تغییر دادن نگاه آنها نسبت به همدیگر رخ داد)
- آیا مثبت فکر کردن به حل مشکلات و یافتن پاسخ مثبت کمک می‌کند؟ (مثال: به یادآوری پاسخ سؤالات بعد از بیرون آمدن از جلسه امتحان و کاهش فشار و استرس از روی ذهن. به عنوان نمونه دانشجویی که فکر می‌کرد نمی‌تواند پاسخ سؤالات را بدهد و می‌خواست برگه را سفید تحویل دهد و وقتی با او صحبت کردم که من مطمئنم جواب سؤالات را بلدی و باعث ایجاد ذهنی آرام در وی شدم توانست با نمره خوبی آن امتحان را پاس کند)
- القائات دیگران زمانی مؤثر واقع می‌شوند که از سوی پذیرنده مورد پذیرش واقع شوند وگرنه تأثیری نخواهند داشت
- ترس را از دل برانید و به خود تلقین کنید "من با یاری خداوند و نیروی شعور خود قدرت انجام هر کاری را دارم)
- اعتقادی که در بین مردم است "از هرچه بترسی به سرت می‌آید" اما به نظر من درست آن این است "از هرچه بترسی به سر خودت می‌آوری"
- ایجاد هر نوع تغییر فکری و درونی کردن هر نگرشی ازجمله تفکر مثبت همانند یادگیری رانندگی است که در ابتدا باید کاملاً آگاهانه و فعال باشد و پس از مدتی درونی شده و همانند یک راننده ماهر، آن نگرش‌ها در وجود ما جاری و ساری خواهد بود
- آیا عنوان کتاب "بخواهید تا به شما داده شود" نوشته ایستر و جری هیکس غیر از "ادعونی استجب لکم" می‌باشد. پس کل دانش روانشناسی و مباحث آن در دین مبین اسلام وجود دارد
- ضمیر آگاه و ناخودآگاه که همانند بذری است که در مزرعه‌ای می‌کاریم و بعد حاصل آنرا برداشت می‌کنیم، الدنیا مزرعه الاخره یا الحسود لایسود) (مانند رابطه ناخدای کشتی و کارکنان در موتورخانه کشتی، در هیپنوتیزم هم بر همین اساس عمل می‌شود)
- تزئین دنیای درونی ذهن و چیدمان مناسب آن امری لازم و ضروری است، درحالی‌که الان فقط به ظاهر توجه می‌کنیم
- هرگز از جملات منفی استفاده نکنید
- اعتمادبه‌نفس و توکل بر خدا
- فیلم خارجی "نامه‌هایی به خدا" را حتماً ببینید
- تمرین عملی: همین الان یک لبخند بزنید حتی بی‌دلیل و سپس اخم کنید و ابروها را در هم کشید و به حس خود توجه کنید که در حالت لبخند مقداری بهتر و بانشاط خواهید بود و این حاصل یک لبخند بی‌دلیل است پس اگر دلیل هم داشته باشد قطعاً مؤثرتر خواهد بود. این عمل نشان‌دهنده احساس داشتن حرکات جسمانی مانند خندیدن و اخم کردن است با وجودی که فقط عضلات یا ماهیچه‌ای در بدن تغییر یافته‌اند که چگونه بر روحیات شما تأثیرگذار است پس اگر یک تحول بنیادی و یک تغییر اساسی در نگرش شما رخ دهد چه اتفاقی خواهد افتاد؟
- تفکر مثبت و ناخوشی‌ها (تخفیف درد یک بیمار سرطانی پس از اهدای کتاب قدرت فکر ژوزف مورفی و بعد از چند روز که جویای احوالش شدم گفتند که مشغول آواز محلی (هوره) در حیاط خانه است
- قدرت تلقین: در یک مورد دیگر قرص آهن را بجای قرص سردرد به دوستم دادم با تلقین اینکه این یک قرص سردرد خیلی قوی می‌باشد سردرد ایشان کاملاً خوب شد
- فرض کنید یک ماشین‌سواری پیشرفته دارید که اگر صحیح از آن استفاده کنید چه قابلیت‌هایی خواهد داشت ولی اگر اصول صحیح رانندگی را بلد نباشی چه مشکلاتی خواهی داشت
- نحوه استفاده صحیح از امکانات و قابلیت ذهنی و شخصی هم به همین شکل است
- تمرکز داشته باشید مثلاً خواندن یک کتاب را با و بی تمرکز با هم مقایسه کنید که چقدر تفاوت دارد
- تجسم هر چیز، احساس تجربه همان موضوع را به شما می‌دهد پس می‌توانی با افکار خود رویدادهای مثبت یا منفی را تجسم کنی، انتخاب آن با شماست
- کتاب زندگی هر کس که همان ضمیر باطن اوست و از دوران کودکی با افکار مختلف در آن به نگارش مشغول می‌شود که معادل لوح ضمیر و نقاط روشن و تاریک در آن از توصیه‌های دینی و اسلامی است
- به نظر بنده هر کسی در حال حاضر بهترین کار ممکن را انجام دهد، در آینده قطعاً بهترین نتیجه ممکن را برای او رقم خواهد زد
- تأثیر تفکر مثبت و رضایت به مشیت الهی در درمان کسی که به او گفتند سرطان دارد و حتی داروی شیمی‌درمانی برای او نوشتند اما بعد از برخورد مثبت و مناسب با موضوع به اطرافیان دلداری داده و ضمن ایجاد فضای شاد آثار بیماری را از بین برد و نیاز به مصرف دارو پیدا نکرد
- سپس به نحوه انجام تفکر مثبت و تلقین در حالت خلسه و در آغاز رفتن به رختخواب اشاره گردید
- مهندس روح خود باشید و با مصالح خوب و عالی زندگی و شادی برای خود بسازید
- موفقیت در زندگی عبارت است از آرام و شاد و سرخوش و سلامت بودن و مطابق دلخواه کاری و شغلی داشتن (ژوزف مورفی)
- مرد موفق، خودپسندی و غرور را از خود دور می‌کند. غایت آمال او خدمت به همنوع است.
- بدون آرامش باطن، موفقیتی وجود نخواهد داشت
- هرکجا باشم آسمان مال من است، پنجره، فکر، هوا، عشق، زمین مال من است (سهراب سپهری)
- بوی باران، بوی سبزه، بوی خاک، شاخه‌های شسته، باران خرده، پاک (فریدون مشیری)
سپس ایشان اهداف و برنامه‌های خود را در موارد زیر بیان نمودند:
- گسترش انرژی، شادابی و دوست داشتن از گروه به دانشکده، دانشگاه و شهر
- تشکیل انجمن علمی انرژی مثبت
- راه‌اندازی یک انجمن خیریه جهت کمک به افراد نیازمند شهر با حفظ کرامت انسانی آنها
دکتر رستمی در پایان درخواست نمود که تمام اساتید، دانشجویان و کارکنان علاقه‌مند به این موضوع به ایشان در دانشکده کشاورزی مراجعه نمایند تا در گروهی که به همین منظور تشکیل شده عضو گردیده و مراحل بعدی را با همفکری هم انجام دهند.
بخش پایانی جلسه نیز به صورت پرسش و پاسخ برگزار گردید.
